Welche Vitamine braucht der Körper ab 50? – Das ändert sich wirklich

Vitamine ab 50: Was sich im Körper verändert und wie Sie ihn unterstützen können

Mit zunehmendem Alter verändert sich nicht nur der Alltag, sondern auch der Bedarf an bestimmten Nährstoffen. Ab dem 50. Lebensjahr ist der Stoffwechsel oft weniger aktiv, die Aufnahmefähigkeit des Darms nimmt ab und der Körper hat veränderte Anforderungen an Vitamine und Mineralstoffe. Insbesondere Vitalstoffe, die das Immunsystem, die Zellteilung und die Knochengesundheit unterstützen, rücken nun in den Fokus. Auch die Energieproduktion, die mit zunehmendem Alter an Schwung verliert, profitiert von gezielten Mikronährstoffen. Wer sich vital und aktiv fühlen möchte, sollte auf eine ausreichende Versorgung achten – idealerweise angepasst an die individuellen Lebensumstände.

Welche Mikronährstoffe besonders wichtig werden

In dieser Lebensphase ist es sinnvoll, die Versorgung mit Vitamin D, B-Vitaminen, Vitamin C und Zink genauer zu betrachten. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei, Vitamin B12 unterstützt die Funktion von Nerven und Immunsystem, während Zink eine Rolle beim Zellschutz spielt. Auch die antioxidative Wirkung von Vitamin C kann unterstützend wirken. Da die körpereigene Synthese und Aufnahme vieler Stoffe abnimmt, ist eine regelmäßige und hochwertige Zufuhr über die Ernährung oder gezielte Ergänzungen besonders sinnvoll.

Die Rolle einer ausgewogenen Ernährung bleibt zentral

Eine ausgewogene Ernährung mit frischen, vitalstoffreichen Lebensmitteln ist weiterhin die Grundlage. Viel Gemüse, ballaststoffreiche Vollkornprodukte, gesunde Fette und ausreichend Eiweiß unterstützen die Versorgung mit essenziellen Nährstoffen. Doch nicht immer lässt sich der Bedarf durch die tägliche Ernährung allein decken – sei es durch Appetitmangel, Unverträglichkeiten oder Zeitmangel. Hier können Mikronährstoffpräparate gezielt ergänzen, wenn sie qualitativ hochwertig sind und auf unnötige Zusatzstoffe verzichten.

Gezielte Unterstützung mit hochwertigen Produkten

Im Sortiment von Natürlich by Dräxlmaier Apotheken finden sich gezielt abgestimmte Produkte für die Bedürfnisse ab 50. Der Vitamin B12 MHA-Formel Komplex unterstützt Energie und Vitalität auf wissenschaftlich geprüfte Weise. Vitamin D3+K2 trägt zur Erhaltung gesunder Knochen und einer normalen Muskelfunktion bei. Der Vitamine A-Z Multivitalstoffkomplex bietet eine umfassende Basisversorgung mit ausgewählten Vitaminen und Mineralstoffen – ideal für die tägliche Unterstützung im aktiven Alltag. Alle Produkte sind frei von unnötigen Zusatzstoffen und zeichnen sich durch eine besonders gute Verträglichkeit aus.

Produktauswahl zur Unterstützung ab 50

Vitamin B12 MHA-Formel, Vitamin D3+K2, Vitamine A-Z – abgestimmt auf die Bedürfnisse ab 50.

Natürlich versorgt – mit Qualität und Verantwortung

Im Onlineshop von Natürlich by Dräxlmaier Apotheken finden Sie eine Vielzahl geprüfter Produkte, die Ihre tägliche Mikronährstoffversorgung gezielt ergänzen können – abgestimmt auf Ihre Lebensphase und mit größter Sorgfalt entwickelt. Vertrauen Sie auf Kompetenz aus der Apotheke und entdecken Sie unser Sortiment für Ihre Gesundheit ab 50.

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