Welche Vitamine braucht der Körper ab 50? – Das ändert sich wirklich

Vitamine ab 50: Was sich im Körper verändert und wie du ihn unterstützen kannst

Mit zunehmendem Alter verändert sich nicht nur der Alltag, sondern auch der Bedarf an bestimmten Nährstoffen. Ab dem 50. Lebensjahr arbeitet der Stoffwechsel oft etwas langsamer, die Aufnahmefähigkeit des Darms kann nachlassen und der Körper stellt neue Anforderungen an Vitamine und Mineralstoffe. Besonders Mikronährstoffe, die eine normale Funktion von Immunsystem, Zellteilung und Knochengesundheit unterstützen, rücken nun stärker in den Fokus. Auch die Energieproduktion, die im Laufe der Jahre häufig an Dynamik verliert, kann von gezielt ausgewählten Nährstoffen profitieren. Wer sich weiterhin vital und aktiv fühlen möchte, sollte daher auf eine ausreichende Versorgung achten – idealerweise abgestimmt auf die persönlichen Lebensumstände.

Welche Mikronährstoffe besonders wichtig werden

In dieser Lebensphase lohnt es sich, die Versorgung mit Vitamin D, B-Vitaminen, Vitamin C und Zink genauer im Blick zu behalten. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei, Vitamin B12 unterstützt die normale Funktion von Nerven und Immunsystem, während Zink eine Rolle beim Schutz der Zellen spielt. Auch Vitamin C kann mit seiner antioxidativen Eigenschaft eine sinnvolle Ergänzung sein. Da die körpereigene Bildung und Aufnahme vieler Nährstoffe mit zunehmendem Alter abnimmt, ist eine regelmäßige und hochwertige Zufuhr über die Ernährung oder gezielt ausgewählte Ergänzungen besonders sinnvoll.

Die Rolle einer ausgewogenen Ernährung bleibt zentral

Auch ab 50 bildet eine ausgewogene Ernährung mit frischen, vitalstoffreichen Lebensmitteln weiterhin die Basis. Viel Gemüse, ballaststoffreiche Vollkornprodukte, gesunde Fette und ausreichend Eiweiß unterstützen die Versorgung mit essenziellen Nährstoffen. Dennoch lässt sich der individuelle Bedarf nicht immer allein über die tägliche Ernährung abdecken – etwa bei Appetitveränderungen, Unverträglichkeiten oder einem vollen Alltag. In solchen Fällen können ausgewählte Mikronährstoffpräparate eine sinnvolle Ergänzung sein, sofern sie hochwertig zusammengesetzt sind und bewusst auf unnötige Zusatzstoffe verzichten.

Gezielte Unterstützung mit hochwertigen Produkten

Im Sortiment von Natürlich by Dräxlmaier Apotheken findest du gezielt abgestimmte Produkte für die Bedürfnisse ab 50. Die Vitamin B12 MHA-Formel unterstützt Energie und Vitalität auf wissenschaftlich geprüfte Weise. Vitamin D3+K2 trägt zur Erhaltung normaler Knochen und einer normalen Muskelfunktion bei. Der Vitamine A–Z Multivitalstoffkomplex bietet eine umfassende Basisversorgung mit ausgewählten Vitaminen und Mineralstoffen – ideal für die tägliche Begleitung eines aktiven Alltags. Alle Produkte sind frei von unnötigen Zusatzstoffen und zeichnen sich durch eine besonders gute Verträglichkeit aus.

Produktauswahl zur Unterstützung ab 50

Vitamin B12 MHA-Formel, Vitamin D3+K2, Vitamine A–Z – abgestimmt auf die Bedürfnisse ab 50.

Natürlich versorgt – mit Qualität und Verantwortung

Im Onlineshop von Natürlich by Dräxlmaier Apotheken findest du eine große Auswahl geprüfter Produkte, die deine tägliche Mikronährstoffversorgung gezielt ergänzen können – abgestimmt auf deine Lebensphase und mit größter Sorgfalt entwickelt. Verlass dich auf Kompetenz aus der Apotheke und entdecke unser Sortiment für dein Wohlbefinden ab 50.

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